在靈魂和自已的樂觀態度
樂觀或有希望的態度在生活中不僅將促進您也变得神志清楚對您的內在自已，它幫助导致其他在您附近將注意，反過來促進您居住與被禁止的身心的更加健康的生活的正面震動的您。 當您推進自我控制，您也將开发頭腦和字符力量，使更加容易抵抗誘惑在您的面孔試圖做您秋天。
您能通过开发自我控制和自已抵抗实现所有目標。 例如，就其本身而言您的目標是改善靈魂由丟失的重量。 如果您有自我控制和抵抗您將移動遠離誘惑，并且您的控制的獎勵自已採取了。 纖巧什麼時候被提供，例如可口巧克力糖片斷，可能是您會是無力的控制從吃那個蛋糕的自已，如果您沒有自我控制和自已抵抗。 为此，它總是在我們的最大兴趣不保留糖果。 要協助您，如果您的目標是丟失重量，看什麼的預覽内脏看起来象在吃許多巧克力以后。 您的在您的心臟附近的内脏硬化，并且削减開放這個的區域殯儀業者是很难，在人留下我們之後。 如果您有，困難的抵抗的酒精避免保留瓶啤酒或威士忌酒在您的家，并且避開设法提供您酒精的人。 您能通过體會酒精將造成的內部損傷避免這種誘惑。 它慢慢地扯下您的免疫系統，消化系统，并且造成肝损伤。 相应地，通过接受這些簡單的戰略您可以控制您的生活和帶領愉快的生活。
更加健康的身心对自已成長是重要，是發現自已和靈魂的過程。 靈魂是身體，您應該熟悉它的作用。 通过开发自我意識，您將注意您的身体，當它告诉您什麼它需要。 您的身体談話，例如，当您必須去衛生間时，您感覺這種心神不安的感覺，衝您解除自已。 用相似的方式，您的身体講話用其他方式。 例如，当您饿您的胃咆哮聲时，跟斗，和感到空。 這是告诉您的靈魂您什麼它需要。 通过注意那些需要，当身體使您警觉时，您能变得更加健康和更加愉快，当發現自已时。
自我發展階段協助您有找到的靈魂和自已。 为此，您需要有些技術并且實踐為您每日运作的那个。 某些最佳的技術完全是鍛煉。 不要坐那裡，并且說， 「鍛煉不是為我」。 鍛煉是為想要居住愉快和健康的每个人。 不要從自已成長讓您的借口舉行您。 學會關於您的肌肉、聯接和骨頭的一些信息看鍛煉的充分的好處。 我們面對它; 它不會殺害您，如果您步行每日一些個的塊。 削减懶惰，或者不要抱怨最新下來路，当您有關節炎、fibromyalgia，或者聯接时的其他类型并且不要干涉退化疾病。
开发的自我控制將使您控制您的生活。 學會所有您能關於身體，以便您连接用靈魂。 当發現您的靈魂后，您將感覺驚奇在將发生，帮助您發現自已的精神變動。 终于，實踐凝思和其他自然，健康實踐經常。
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