넋과 각자의 행복 지수
둔 더 낮은 왜 세계의 가장 부유한 국가 행복 색인에 있는가? 더하여, 선진국에 있는 그들의 대조물 보다는 더 행복한 더 적은 선진국의 시민? 다른 국가 중 행복 도표에 있는 다름은 아마 그들의 영성 수준에 있는 다름이다. 그들의 안 각자에게 중요성을 이해하는 사람들은 행복하고 만족한 제비이기 위하여 확인된.
그들의 안 각자와 정상적으로 상호 작용하는 사람들은 그들자신 그리고 마음의 평화에 통제가 있다. 더하여, 그들은 높은 영성 색인이 있다. 넋은 개인의 생활에 있는 인도 힘이다. 그것에는 당신의 생활에 있는 모든 문제 및 질문에 응답이 있다. 사람들은 돈을 벌고 그들의 생활 수준을 증가시키기 위하여 열심히 일한다. 시간의 과정에서는, 그들은 적당량의 돈을 축적하고 그러나 축적의 이 추적에 있는 그들의 생활 그리고 행복을 저당잡힌다. 돈은 오래 견딘 당신에게 제공할 수 없다. 소득에 있는 실질적 상승에도 불구하고 세계의 많은 선진국에서는, 행복 수준은 정체하 남아 있거나 증가하지 않았다. 돈이 당신을 행복이라고 살 다는 것을 함축한다.
행복에 열쇠는 개인, 그의 넋 안에 있다. 명상은 도움이 당신 자기 개발에 있는 당신의 안 각자 그리고 원조를 이해하는 가장 중요한 기술이다. 그것은 당신의 가정에 있는 어떤 장소든지에 행해질 수 있다. 당신은 당신의 눈 cross-legged 그리고 근접하여 앉을 것을 요구된다. 당신은 그 때 당신의 각자 안에 집중시키고 관찰하고 가정된다. 초기에 그것은 흐트저릴 것이다 그러나 점차적으로 연습에, 당신은 소요를 극복할 수 있을 것이다. 명상은 당신의 결심을, 증가한다 당신의 농도를 강화하고 그 결과로, 당신은 낙관적이게 된다. 그것은 당신의 생활에게 성취를 더, 진동하는 행복한 만든다. 명상의 기술은 교사 운동선수, 학생, 닥터 및 작가와 같은 누군가에 의해 실행될 수 있다.
증가한 농도 도움 당신은 당신의 일에 연속되는 관심을 준다. 그것은 그로 인하여 당신의 효율성 및 생산력을 증가한다. 그 결과로, 지금 당신은 업무를 더 하고 아직도 정력적 느낄 수 있다. 당신의 농도를 증가하는 또 다른 방법은 `rose'.의 심혼이다. 우리의 생활은 장미 같이 이다; 그것에는 가시가 뿐만 아니라 제공한다 향수를 있다. 우리는 생활의 긍정적인 양상에 항상 집중해야 한다; 유사하게, 우리는 장미와 가시 아닙니다의 심혼에 집중해야 한다. 당신은 대략 20 분 동안에 일어났다 집중해야 한다. 당신이 당신의 가정에 같은 장소에 이 방법을 실행한다 적당하다. 그 결과로, 마음은 흐트저리고 흔들려 얻기 없이 특정한 업무에, 집중할 수 있다. 따라서, 당신의 시간 관리 기술은 향상하고 당신은 더 적은 시간에 있는 많은 일할 수 있다.
현재 생활양식은 긴장과 육체적인 fatigueless'.를 수시로 동반된다. 우리는 우리는 단단하게 우리자신과 말하는 시간을 없다 우리의 유물론 필요를 만족시키기에서 너무 바쁘다. 일 동안 저희를 준비하는 때 우리가 아침에 숙고한다 아주 필수적이다. 그것은 우리의 넋을 먹이고 만족시키기 같이 이다. 우리는 우리의 생활에서 일어나는 사건을 통제할 수 없다 그러나 우리는 사건에 확실히 우리의 반응을 통제해서 좋다. 생활에 아무것도 우리의 욕망 및 소원에 따라 이제까지 움직이지 않을 것이다. 그러나, 우리는 우리의 마음에 통제가 있는 경우에 우리는 여전히 행복할 것이다. 예를 들면, 우리가 공항 및 비행에 기다리는 경우에 연기된다. 지금, 공항 권위 강평 대신에, 그것은 당신이 아무 잡지 또는 책나 읽는 경우에 더 나을 이다. 이런 경우에, 상황은 누군가의 밑에 통제가 아니다 그러나 당신은 어떤 책든지 읽거나 당신의 가족에게 말해서 당신의 시간을 사용할 수 있다.
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