精神および自己の幸福の商
置かれたより低いなぜ世界の最も豊富な国家幸福の索引にあるか。 さらに、開発された国家の同等より幸せな発展途上の国家の市民か。 異なった国家間の幸福グラフの相違はおそらく精神性のレベルの相違である。 彼らの内部の自己にとっての重要性を理解する人々は幸せな、満足するロットであるために確認されている。
彼らの内部の自己と定期的に相互に作用している人々は彼ら自身そして心の安らぎの制御がある。 さらに、彼らは高い精神性の索引を有する。 精神は個人の人生の指導力である。 それはあなたの生命にすべての問題および質問に答えを有する。 人々はお金を得、彼らの生活水準を増加するために懸命に働く。 時間のコースでは、彼らは適度お金を集めるが、蓄積のこの追求の彼らの生命そして幸福を抵当に入れる。 お金は長続きがする提供できない。 収入の相当な上昇にもかかわらず世界の多くの先進国では、幸福のレベルは停滞している残るか、または増加しなかった。 お金が幸福と買うことができないことを意味する。
幸福へのキーは個人、彼の精神の内にある。 黙想は助けが自己啓発のあなたの内部の自己そして援助の言うことがわかる最も重要な技術である。 それはあなたの家のあらゆる場所ですることができる。 あなたの目脚を組んでそして近く坐るように要求される。 それからあなたの自己の内で集中し、あなた自身を観察するために仮定される。 最初にそれは混乱させる次第に練習と、妨害を克服できる。 黙想はあなたの決定を、高めるあなたの集中を増強し、その結果、楽観的になる。 それはあなたの生命により多くの達成を、活気に満ちた、幸せ作る。 黙想の技術は教師、運動選手、学生、医者および作家のようなだれでもによって練習することができる。
高められた集中の助けあなたの仕事に分割されていない注意を払う。 それはそれによりあなたの効率および生産性を高める。 その結果、今まだより多くの仕事をし、精力的に感じられる。 あなたの集中を高めるもう一つの方法は`rose'.の中心である。 私達の生命はばらのようである; それにとげがと同様、提供する芳香をある。 私達は生命の肯定的な面に常に焦点を合わせるべきである; 同様に、私達はばらおよびないとげの中心に焦点を合わせなければならない。 約20分の間に上がった焦点を合わせなければならない。 あなたの家で同じところでこの方法を練習することは勧められる。 その結果、心は混乱させ、揺らされて得ないで特定の仕事に、焦点を合わせられる。 従って、あなたの時間管理プログラムの技術は改良し、より少ない時間の大量の仕事をされる。
現在の生活様式は頻繁に圧力および物理的なfatigueless'.と一緒に伴われる。 私達は私達はほとんど私達自身と話すには時間がないこと私達の実利主義の必要性を満たすことで余りにも忙しい。 日の間私達を準備すると同時に私達が午前中黙想することは非常に必要である。 それは私達の精神に与え、満たすことのようである。 私達は私達の生命に起こるでき事を制御できない私達はでき事に完全に私達の反作用を制御してもいい。 生命以内に何も私達の欲求および願いに従って動かない。 但し、私達の心の制御を有すれば私達はまだ幸せである。 例えば、私達が空港および飛行で待っていれば遅らせられる。 今度は、空港当局を批判するかわりに、それは雑誌か本を読めばよりよいある。 この場合、状態は誰でもの下に制御ではないしかし本を読むか、またはあなたの家族に話すことによってあなたの時間を使用できる。
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